Mobility - Bewegungsfreiheit neu erleben

Beweglichkeit beginnt dort, wo der Körper wieder loslassen kann.

Mobility bedeutet für uns mehr als einfach nur Dehnen. Es geht darum, Gelenke in ihrer Beweglichkeit zu unterstützen, Spannungen wahrzunehmen und dem Körper wieder mehr Sicherheit und Freiheit in der Bewegung zu ermöglichen. 

In unserer Faszien & Körperarbeit verbinden wir deshalb gezielte Faszienarbeit mit neurozentrierten Mobility Techniken und Joint Releases. Dabei betrachten wir nicht nur einzelne Gelenke, sondern das Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Faszien, Körperhaltung und Nervensystem.
Durch gezielte Techniken können Spannungen reduziert, Bewegungsräume wieder erfahrbar und neue Bewegungsmuster unterstützt werden. Dabei geht es nicht darum, den Körper in eine bestimmte Position zu zwingen, sondern ihm die Möglichkeit zu geben, Bewegung wieder als sicher und angenehm wahrzunehmen.

Mobility als Teil deiner Begleitung.

Unsere individuelle Faszienbegleitung folgt zunächst einem ganzheitlichen Ablauf, bei dem verschiedene Körperbereiche systematisch einbezogen werden. Faszienarbeit und Gelenkmobilisation wechseln sich dabei miteinander ab.
Im weiteren Verlauf schauen wir gemeinsam, wo dein Körper noch besondere Aufmerksamkeit benötigt. Daraus können sich individuelle Schwerpunkte für die folgende Arbeit ergeben.

Mehr Bewegungsfreiheit. Weniger unnötige Spannung. Mehr Vertrauen in den eigenen Körper.