8-Wochen-Kurs: Zurück in deine Leichtigkeit

Beweglicher werden, Spannungen lösen, das Nervensystem regulieren.

In diesem 8-wöchigen Kurs verbinden wir gezielte Faszienarbeit mit modernem Mobility-Training und der Kraft der Nervensystem-Regulierung. Wir widmen uns Schritt für Schritt deinem gesamten Körper, damit du dich wieder frei, stabil und lebendig fühlst.
Warum dieser Kurs anders ist: Wir arbeiten nach dem Prinzip „Testen statt Raten“. Durch neurozentrierte Checks spürst du sofort, welche Übung dein Gehirn als „sicher“ einstuft und wo dein Körper wirklich loslassen kann. Jede Woche setzen wir einen neuen Schwerpunkt – von deinem Fundament (den Füßen) über dein Herzzentrum bis hin zur inneren Ruhe.

Was dich erwartet:

• Gezieltes Faszien-Release: Mit Rolle und Ball bearbeiten wir das Gewebe, um Verklebungen zu lösen und Raum zu schaffen.
• Neuro-Training: Einfache, effektive Übungen, die deinem Nervensystem helfen, Stress abzubauen und auf Regeneration umzuschalten.
• Bewusste Entspannung: Atemtechniken und geführte Abschluss-Entspannungen, die dich tief zur Ruhe kommen lassen.
• Nachhaltigkeit: Du lernst Übungen, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Deine Termine in Gießen:

Der kostenlose Schnupperabend 

Möchtest du mich und meine Arbeitsweise erst einmal kennenlernen? Dann komm zu unserem Kennenlern-Abend.

• Wann: derzeit kein Termin geplant.
• Wo: derzeit kein Ort geplant
• Investition: Kostenlos (mit Vorab-Reservierung)

Start des 8-Wochen-Kurses

• Beginn: Dienstag, 06. Oktober 2026
• Uhrzeit: Immer dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr
• Wo: Aula des Pflege- und Förderzentrums St. Anna, Hermann-Levi-Straße 2, Gießen
• Dauer: 8 Termine
• Gruppe: Kleine, persönliche Gruppe für optimale Begleitung.
• Investition: 120 € für den gesamten Kurs.

Bereit für deine Leichtigkeit?
Sichere dir jetzt deinen Platz für den gesamten Kurs. Ich freue mich darauf, dich in der Aula von St. Anna begrüßen zu dürfen!