Individuelle Faszien-Begleitung (1:1)

Dein Körper ist ein zusammenhängendes System.

In meiner 1:1 Begleitung betrachten wir nicht nur die Stelle, an der du gerade eine Spannung spürst. Dein Körper ist ein faszinierendes, vernetztes System. Oft liegt die Ursache für eine Spannung im Nacken ganz woanders – zum Beispiel in der Statik deiner Füße oder in einem überreizten Nervensystem.
Deshalb arbeiten wir ganzheitlich. Es geht mir nicht darum, nur ein Symptom zu behandeln, sondern deinem gesamten System neue Impulse für Beweglichkeit und ein völlig neues Körpergefühl zu schenken.

Wie läuft eine Sitzung ab?
Solange wir uns noch im Aufbau befinden, komme ich mit meiner mobilen Liege direkt zu dir nach Hause – in deine gewohnte, entspannte Atmosphäre. Eine Sitzung dauert inklusive Vor- und Nachgespräch bis zu 90 Minuten. Wir starten mit einem kurzen Check-in, um zu schauen, was dein Körper heute braucht, und arbeiten dann individuell an den Strukturen, die nach Raum und Entlastung rufen.

Nachhaltigkeit durch Kontinuität
Ein einzelner Impuls kann Wunder wirken – doch echte, bleibende Veränderung im Gewebe und im Nervensystem braucht Zeit. Dein Körper muss neue Bewegungsmuster erst „lernen“ und integrieren. Erfahrungsgemäß ist eine Begleitung über 5 bis 10 Termine (idealerweise im Abstand von einer Woche) am sinnvollsten. Damit du auch im Alltag am Ball bleibst, erstelle ich dir bei Bedarf eine kleine, individuelle Übung für zu Hause. So wirst du selbst zum Experten / zur Expertin für deine eigene Leichtigkeit.

Praktische Infos für deinen Termin

• Kleidung: Die Arbeit am Gewebe findet in Unterwäsche statt. Die Bereiche, an denen gerade nicht gearbeitet wird, bleiben stets mit einem Handtuch oder einer Decke bedeckt. Bitte halte ein großes Handtuch und ggf. eine Decke bereit.
• Vorbereitung: Um optimal am Gewebe arbeiten zu können, ist es hilfreich, wenn du vor dem Termin frisch geduscht bist.
• Trinken: Faszien lieben Wasser! Bitte achte darauf, vor und besonders nach der Sitzung ausreichend stilles Wasser zu trinken, um den Stoffwechsel deines Gewebes zu unterstützen.

Für wen ist die Behandlung geeignet?
Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern, Spannungen reduzieren und ihre Körperwahrnehmung fördern möchten.

Wichtig: Meine Arbeit ist ein Coaching/eine Begleitung zur Gesundheitsprävention. Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Diagnostik und dient nicht der Behandlung von Erkrankungen.

Wann ist eine Sitzung nicht geeignet (Kontraindikationen)? In manchen Fällen ist eine intensive manuelle Arbeit nicht angezeigt oder bedarf ärztlicher Rücksprache. Dazu gehören u.a.:

• Akute Entzündungen oder Fieber
• Starke Krampfadern oder Gefäßerkrankungen
• Einnahme von Blutverdünnern
• Aktuelle Tumor- oder Krebserkrankungen

Falls du unsicher bist, klären wir das ganz entspannt in unserem kostenlosen Infogespräch.

Dein Weg zu mir
Bevor wir starten, ist mir ein kostenloses Infogespräch (ca. 20 Min.) sehr wichtig. Hier lernen wir uns kennen und finden heraus, ob meine Art der Faszien-Begleitung genau das Richtige für dich und deine Bedürfnisse ist.
Du musst nicht wissen, was dein Körper braucht. Das finden wir gemeinsam heraus.